Atención psicológica
Acompañamiento psicológico ante tristeza persistente, pérdida de interés, aislamiento, cansancio y dificultades para continuar con la vida diaria.
La depresión puede afectar el ánimo, el sueño, la energía, la concentración, las relaciones y la capacidad de realizar actividades cotidianas. Una evaluación profesional permite comprender la intensidad, duración, riesgos y contexto de estos cambios.
No toda tristeza significa depresión. Se revisan la duración, intensidad e interferencia de los síntomas, además de acontecimientos recientes, salud física, medicamentos, consumo de sustancias y redes de apoyo.
El plan puede incluir recuperación gradual de actividades, regulación del sueño, trabajo con pensamientos y relaciones, prevención de recaídas y coordinación con psiquiatría u otros servicios cuando sea necesario.
Si no sabes cómo explicar lo que estás viviendo, puedes escribirnos brevemente. La orientación inicial ayuda a elegir profesional, modalidad y horario sin exigir que llegues con un diagnóstico.
Atención inmediata
Si existe riesgo de hacerte daño, intención suicida o una emergencia, llama al 911 en México o acude de inmediato al servicio de urgencias más cercano. Este sitio y WhatsApp no sustituyen la atención de emergencia.
Preguntas frecuentes
No en todos los casos. La necesidad de una valoración médica depende de la intensidad, riesgos, antecedentes y evolución. El psicólogo puede recomendar coordinación con psiquiatría cuando sea pertinente.
Sí. La primera consulta permite valorar los cambios que has notado y decidir los siguientes pasos.
Se requiere atención inmediata. No permanezcas a solas: contacta a una persona de confianza y acude a urgencias o llama al 911 en México.
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